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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
4.2 (11 评分 )
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食材

  • 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
  • 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
  • 130 g di fragole, pulite e a metà
  • 150 g di acqua di cocco
    或 150 g di acqua
  • 125 g di yogurt greco
    或 125 di yogurt al naturale
  • ½ cucchiaino di fruttosio (可省略)
    或 ½ cucchiaino di zucchero (可省略)
营养价值
每 1 porzione
热量
1255 kJ / 300 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
15 g
脂肪
24 g
纤维
8 g

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