Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

4.0 14 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
100 g di mirtilli lavati e asciugati
130 g di fragole pulite e a metà
150 g di acqua di cocco

150 g di acqua
125 g di yogurt greco

125 di yogurt al naturale
½ cucchiaino di fruttosio (可选的)

½ cucchiaino zucchero

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 7 g

热量 1255 kJ / 300 kcal

脂肪 24 g

纤维 8 g

碳水化合物 15 g

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