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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
3.9 21 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porzioni
马上体验

食材

  • 100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
  • 100 g di mirtilli lavati e asciugati
  • 130 g di fragole pulite e a metà
  • 150 g di acqua di cocco
    150 g di acqua
  • 125 g di yogurt greco
    125 di yogurt al naturale
  • ½ cucchiaino di fruttosio (可选的)
    ½ cucchiaino zucchero

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7 g
热量 1255 kJ / 300 kcal
脂肪 24 g
纤维 8 g
碳水化合物 15 g

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意大利

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