Frullato due colori

Frullato due colori

3.6 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

150 g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)

150 g di acqua
1 cucchiaino di semi di lino
180 g di fragole pulite e a metà
150 g di banane sbucciate e congelate a pezzi (vedere consiglio)
20 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 460 kJ / 110 kcal

脂肪 3 g

纤维 3 g

碳水化合物 19 g

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