Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

4.6 21 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
500 g di acqua
1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 banana matura, sbucciata e a pezzi
2 cucchiai di miele (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 1.6 g

热量 268 kJ / 64 kcal

脂肪 0.3 g

纤维 2.6 g

碳水化合物 14.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ricette per l'estate 12 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Liquore al mirto

Liquore al mirto

1680小时

Cioccolata calda all'anice stellato

Cioccolata calda all'anice stellato

20 分钟

Liquore ai frutti di bosco

Liquore ai frutti di bosco

30 分钟

Smoothie al kiwi e zenzero

Smoothie al kiwi e zenzero

10 分钟

Smoothie all'anguria

Smoothie all'anguria

10 分钟

Smoothie al melone

Smoothie al melone

10 分钟

Smoothie rinfrescante al cetriolo

Smoothie rinfrescante al cetriolo

10 分钟

Apple smoothie

Apple smoothie

10 分钟

Frullato classico banana e fragole

Frullato classico banana e fragole

10 分钟

Frullato due colori

Frullato due colori

10 分钟

Mojito d'estate analcolico

Mojito d'estate analcolico

15 分钟

Frullato rinfrescante di carote e zenzero

Frullato rinfrescante di carote e zenzero

10 分钟

显示所有