Mood Lifting Berry Smoothie

4.9 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

soy milk
8 oz
frozen mixed berries
5 oz
banana frozen, cut into pieces
2 oz
almond butter
1 tbsp
protein powder plant based, vanilla
1 oz
ashwagandha
¼ tsp
ground flaxseed
1 tbsp
ice cubes to taste
8 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 80.1 mg

蛋白质 18.6 g

热量 1026.5 kJ / 245.4 kcal

脂肪 8.6 g

纤维 5 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 26.1 g

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