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Mood Lifting Berry Smoothie
4.9 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • soy milk
    8 oz
  • frozen mixed berries
    5 oz
  • banana frozen, cut into pieces
    2 oz
  • almond butter
    1 tbsp
  • protein powder plant based, vanilla
    1 oz
  • ashwagandha
    ¼ tsp
  • ground flaxseed
    1 tbsp
  • ice cubes to taste
    8 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 80.1 mg
蛋白质 18.6 g
热量 1026.5 kJ / 245.4 kcal
脂肪 8.6 g
纤维 5 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 26.1 g

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