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Malteada de plátano

Malteada de plátano
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 vaso
马上体验

食材

  • 30 g de hojuelas de avena
  • 505 g de leche
  • 15 g de miel de abeja
  • 1 plátano (aprox. 100 g), cortado en trozos
  • 20 g de semillas de chía

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

蛋白质 8.5 g
热量 1603.6 kJ / 381.8 kcal
脂肪 12 g
纤维 11.1 g
碳水化合物 56.3 g

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