Смути от зелена ябълка, краставица и спанак

Name: Смути от зелена ябълка, краставица и спанак
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 стъклени чаши
Ingredients: 20 г магданоз, пресен; 100 г листа от спанак, пресен; 200 г краставици; 150 г ябълки, зелени; 1 ½ - 2 броя лайм; 10 - 15 г джинджифил, пресен корен; 350 г ябълков сок, натурален; 1 - 1 ½ с. л. мед; 200 г вода

无评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

5 стъклени чаши

食材

магданоз, пресен нарязан на парчета (2-3 см)
20 г
листа от спанак, пресен разделени на парчета (4-5 см)
100 г
краставици нарязани на парчета (2-3 см)
200 г
ябълки, зелени нарязани на четвъртинки, без семки
150 г
лайм обелени (зелената и бялата част), разрязани наполовина, без семки
1 ½ - 2 броя
1 ½ - 2 броя лимони, обелени (зелената и бялата част), разрязани наполовина, без костилки
джинджифил, пресен корен обелен
10 - 15 г
ябълков сок, натурален студен
350 г
350 г вода, студена
мед на вкус
1 - 1 ½ с. л.
вода студена
200 г