Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

20 porción

食材

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 16.2 mg

蛋白质 1.5 g

热量 495.1 kJ / 118.3 kcal

脂肪 4.2 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 20.9 g

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