Omelette dei supereroi

无评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 751 mg

蛋白质 19 g

热量 1359 kJ / 325 kcal

脂肪 21 g

纤维 3 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Mac and Cheese vegano al forno

无评分

Padella di verdure alla mediterranea

无评分

Wrap con moussaka

50 分钟

Manti vegan

无评分

Casseruola di riso con mele

无评分

Torta salata ai piselli

50 分钟

Padella di verdure alla mediterranea

30 分钟

Baguette di Quiche Lorraine

40 分钟

Spaghetti al ragù di nocciole

30 分钟

Lasagne verdi

1小时 15 分钟

Sformato di zucchine

1小时 10 分钟

Fonduta di formaggio

20 分钟

显示所有