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Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth

Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth
无评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 parts
马上体验

食材

  • 200 g de farine d'épeautre
    200 g de farine de blé semi-complet
  • ½ c. à café de sel et un peu pour la garniture
  • 40 g d'huile d'olive
  • 80 g d'eau
  • 10 g de vin blanc
  • 2 œufs
  • 200 g de skyr
  • ½ bouquet d'aneth frais
  • du poivre moulu
  • 4 tranches de saumon fumé en lanières
  • 1 bulbe de fenouil émincé finement

难易度

初级

营养价值 每 1 part

钠 576.4 mg
蛋白质 22 g
热量 1637 kJ / 391.3 kcal
脂肪 16.3 g
纤维 7.2 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 41.8 g

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