难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 8 claras de ovo
- 1 c. chá de cremor tártaro
- 320 g açúcar
- 360 g iogurte grego
- 100 g manga cortada em pedaços pequenos
- 100 g polpa de maracujá
- 100 g papaia cortada em pedaços pequenos
- 100 g kiwi cortado em pedaços pequenos
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- Mel q.b. p/ regar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 681.6 kJ / 162.9 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.5 g
- 钠
- 45 mg
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