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Frittatas de verduras con salmón ahumado
4.9 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 unidades
马上体验

食材

  • aceite vegetal para engrasar
  • 30 g de queso parmesano en trozos
  • 50 g de champiñones frescos en mitades
  • 50 g de ramilletes de brócoli
  • 60 g de calabacín en trozos
  • 20 g de chalotas en mitades
  • 100 g de salmón ahumado en lonchas
  • 5 huevos
  • 120 g de leche
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 500 g de agua
  • mayonesa de sriracha, para servir
  • semillas de sésamo negro para espolvorear
  • cilantro fresco para adornar

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

蛋白质 9.4 g
热量 417 kJ / 99.7 kcal
脂肪 5.6 g
纤维 0.3 g
碳水化合物 2.7 g

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