跳至主要内容 搜索

Humus
4.5 20 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
12 porții
马上体验

食材

  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
    480 g
  • apă
    60 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • semințe de susan, prăjite
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    70 g
  • boia de ardei (可选的) pentru servit
    chimion măcinat, pentru servit

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

钠 190.4 mg
蛋白质 2.6 g
热量 448.4 kJ / 107.2 kcal
脂肪 8.2 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 6.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Maestrul Gustărilor 10 道食谱
国际
Putem crea magie din lucruri simple 29 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Guacamole

4.8(12)

5min

Sos cu vinete și migdale

4.4(7)

20min

Cremă de păstrăv

Nessuna valutazione

Unt italian

5.0(6)

10min

Cremă de brânză de capră și bob

Nessuna valutazione

Smântână

Nessuna valutazione

Dressing cu afine și oțet balsamic

Nessuna valutazione

Sos cu chilli și limetă

Nessuna valutazione

Dovlecei murați

4.0(1)

360h

Castraveți picanți murați

Nessuna valutazione

Salsa verde

Nessuna valutazione

Pesto de busuioc

4.3(3)

10min

 显示所有