Date and oat milk

3.3 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

1500 g

食材

pitted dates
50 g
water
1500 g
rolled oats
30 g
coconut oil
1 tsp
natural vanilla extract
1 tsp
sea salt
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1500 g

钠 177.4 mg

蛋白质 6 g

热量 1280.7 kJ / 306.1 kcal

脂肪 6.7 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 57.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Manifesto 202 道食谱
澳大利亚和新西兰

Veggie and Vegan 20 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Green juice

5 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min

Mango yoghurt thick shake

5 Min

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 Min

Blackberry Bramble

5 Min

Green machine

35 Min

Daily green smoothie

10 Min

Indulgent hot chocolate

25 Min

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

1 Std.

Gin and cucumber cooler

10 Min

Cherbet (Algerian lemonade with orange blossom)

Keine Bewertungen

Cold and flu tea bombs

6 Std. 25 Min

显示所有