Vegane Tacos

3.7 3 评分

准备工作 35 分钟

总数 40 分钟

6 Stück

食材

Knoblauchsauce

Knoblauchzehen
1 - 2
Soja-Joghurtalternative natur
200 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen

Pulled Jackfruit

rote Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Öl
20 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Paprika edelsüß
2 TL
Paprika de la Vera
½ TL
Ketchup
200 g
brauner Zucker
35 g
Apfelessig
15 g
Sojasauce
15 g
Salz
½ TL
Sriracha-Sauce
½ TL
Senf
1 TL
Flüssigrauch (siehe Tipp)
½ TL
½ TL Rauchsalz
Limettensaft
10 g
Jackfruchtstücke, jung abgetropft, aus der Dose (2 Dosen)
460 g

Fertigstellung

Maistortillas klein (siehe Tipp)
6
6 Weizentortillas, klein
Salatherzen in Streifen (ca. 1 cm)
80 g
Avocado in Würfeln (1-2 cm)
180 g
Mais, aus der Dose abgetropft
150 g
Cherry-Tomaten halbiert
80 - 90 g
Koriander, frisch gehackt
Jalapeño Chili (可选的) in Ringen
½ - 1

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 881.9 mg

蛋白质 5.3 g

热量 1330.2 kJ / 317.9 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 6 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 58.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Hin & Veggie! 30 道食谱
德国

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Käse-Knoblauch-Naan

1小时 15 分钟

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

2小时

Mixed Pickles

336小时

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1小时 45 分钟

Mohn-Cracker

2小时

Gewürznüsse

40 分钟

Christbaum-Häppchen

1小时

Kresse-Ei-Sandwiches

35 分钟

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

50 分钟

Wraps mit Chilifüllung

2小时 30 分钟

Empanadas "Mexican"

1小时 50 分钟

Crostini mit Tomate

25 分钟

显示所有