设备与配件
Erlebniskochen Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
4 Stück LachsforellenfiletFelchenfilet4 Stück
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
pflanzliches Öl1 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer gemahlen2 Prisen
-
Vollrahm150 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Senf2 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Paprika edelsüss¾ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1535.8 mg
蛋白质
20.6 g
热量
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
脂肪
40.9 g
纤维
11.6 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
162.5 g
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