难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 gramů pšeničných otrub
- 300 gramů žlutého medového melounu, na kousky
- 100 gramů malin, mražených
- 1 polévková lžíce medu
- 100 gramů bílého jogurtu
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 590 kJ / 140 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 32.7 g
- 脂肪
- 1.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Vitamínový koktejl
8 分钟
Banánové smoothie
5 min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 min
Sladký restart z červené řepy
10min
Dýňový lektvar
25 min
Petrželový nápoj
5 min
Imunitní vzpruha
5 min
RAW medové mandlové mléko
8hod. 40min
Green fresh
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Horká čokoláda
5 min
Banánový shake
10min