难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů manga, bez pecky, na kousky
- 100 gramů mandarinek, na kousky
- 100 gramů jabłek, bez jadřinců, na kousky
- 1 špetka anýzu, mletého
- 300 gramů pomerančového džusu
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 642 kJ / 153 kcal
- 蛋白质
- 1.95 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 1 g
其他推荐食谱
显示所有
Vitamínový koktejl
8 Min
Banánové smoothie
5 Min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 λεπτ.
Sladký restart z červené řepy
10 min.
Dýňový lektvar
25 λεπτ.
Petrželový nápoj
5 Min
Imunitní vzpruha
5 Min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Green fresh
10 min.
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min.
Horká čokoláda
5 Min
Banánový shake
10 min.