Hummus

Hummus

4.6 33 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

8 porții

食材

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

难易度

中级

营养价值每 1 porție

钠 611.6 mg

蛋白质 6.9 g

热量 752.8 kJ / 179.9 kcal

脂肪 10 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 17.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cookidoo® SERVED 2024 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 分钟

Unt cu salvie și usturoi negru

无评分

Sos alb din fasole și brânză

5 分钟

Pastă de caju cu verdețuri

10 分钟

Smântână

无评分

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 分钟

Dressing cu afine și oțet balsamic

无评分

Sos cu chilli și limetă

无评分

Dovlecei murați

360小时

Castraveți picanți murați

无评分

Salsa verde

无评分

Pesto de busuioc

10 分钟

显示所有