Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

4.8 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 bicchieri

食材

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g yogurt naturale
175 g acqua di cocco

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

蛋白质 8.4 g

热量 1435 kJ / 343 kcal

脂肪 29.5 g

纤维 5.3 g

碳水化合物 11.8 g

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