设备与配件
Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας
准备工作 20 分钟
总数 4小时 55 分钟
6 μερίδες
食材
-
αλεύρι ολικής αλέσεως σίτου400 γρ.
-
νερό, καυτό290 γρ.
-
λάδι30 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο4
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
χοιρινή σπάλα, χωρίς κόκαλο κομμένη σε 5 κομμάτια800 γρ.
-
stout μπύρα τύπου Guinness®500 γρ.
-
νερό150 γρ.
-
μέλι70 - 80 γρ.
-
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη2 κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
πάστα miso2 κ.σ.
-
αστεροειδή γλυκάνισο1
-
ξυλάκι κανέλας κομμένο στη μέση1
-
καστανή ζάχαρη2 κ.σ.
-
κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο80 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου για το γαρνίρισμα
-
μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας (可选的) στραγγισμένα, για το γαρνίρισμα80 - 100 γρ.
-
πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
1086 mg
蛋白质
31.7 g
热量
3020.7 kJ /
722 kcal
脂肪
30.3 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
9.2 g
碳水化合物
74.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 Min
Μουσακάς
2 Std.
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1 Std.
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3 Std. 10 Min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 10 Min
Χοιρινό με πράσα
1 Std. 10 Min
Σουτζουκάκια
1 Std. 20 Min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 Min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40 Min
Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 Min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min