设备与配件
Κεσκέκι
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 μερίδες
食材
-
σιτάρι (200 γρ. αποφλοιωμένο), πλυμένο, μουλιασμένο σε 800 γρ. ζεστό νερό από το προηγούμενο βράδυ και σουρωμένο (Βλ. Συμβουλή)200 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια90 γρ.
-
νερό730 γρ.
-
φιλέτο από μπούτι κοτόπουλο, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (4 εκ.)300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι1 - 2 πρέζες
-
νιφάδες κόκκινου πιπεριού1 - 2 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
954 mg
蛋白质
20.2 g
热量
1750.1 kJ /
418.3 kcal
脂肪
22.1 g
纤维
6.3 g
饱和脂肪
12.6 g
碳水化合物
37.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1h 5min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
1h 10min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1h 10min
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1h 45min
Hot dogs
35min
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1h