难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 克 雞胸肉
- ½ 茶匙 鹽
- 3 克 昆布
- 600 克 水
- 200 克 新鮮秋葵
- 25 克 米酒
- 35 克 醬油
- 25 克 味醂
- 1 包 金針菇 ，切除根部，稍微分開
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 743 kJ / 177.6 kcal
- 蛋白质
- 18.9 g
- 碳水化合物
- 6.3 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 纤维
- 2.1 g
- 钠
- 830.5 mg
