设备与配件
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
3 Portionen
食材
-
Blumenkohlröschen (2-3 cm)600 g
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Balsamico, dunkel10 g
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Olivenöl30 g
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Agavendicksaft10 g
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Thymian, getrocknet2 TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Chiliflocken1 Prise
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Wasser50 g
Kräuterdip
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Petersilie abgezupft15 g
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Knoblauchzehe1
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Soja-Joghurtalternative natur300 g
-
Agavendicksaft10 g
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Zitronensaft1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1243 mg
蛋白质
7 g
热量
1034 kJ /
247 kcal
脂肪
12 g
纤维
5.9 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
30 g
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