Frullato verde

Name: Frullato verde
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 bicchieri
Ingredients: 50 g di spinaci freschi; 150 g di mango maturo; 1 banana; 100 g di bevanda vegetale; 4 cubetti di ghiaccio

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 bicchieri

食材

50 g di spinaci freschi
150 g di mango maturo sbucciato e a pezzi
1 banana sbucciata e a pezzi
100 g di bevanda vegetale a piacere
4 cubetti di ghiaccio

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 11.7 mg

蛋白质 1.3 g

热量 259.9 kJ / 62.1 kcal

脂肪 0.5 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 14.5 g

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意大利

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