难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
2
łyżki cukru kokosowego
或 2 łyżki cukru - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 120 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
- wiórki kokosowe, do oprószenia
- mięta, świeża, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 624.5 kJ / 149.3 kcal
- 蛋白质
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 40.2 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 4.7 g
- 钠
- 20.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1 Std. 20 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2 Std. 15 Min
Jabłka pod kruszonką
55min
Oponki (bez cukru)
45min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1h
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2 Std. 15 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2 godz. 20 min