难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 900 克 水
- 200 克 土豆 ，切块（约3厘米）
- 150 克 牛奶
- 10 克 鲜榨柠檬汁
- 10 克 干酵母粉
- 5 克 白砂糖
- 450 克 无麸质面包粉
- 50 克 木薯淀粉
- 25 克 藜麦粉
- 5 克 盐
- 20 克 特级初榨橄榄油
- 1 汤匙 黑芝麻 (可省略)
- 营养价值
- 每 1 块（pc）
- 热量
- 1032 kJ / 246 kcal
- 蛋白质
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 47.9 g
- 脂肪
- 2.9 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 纤维
- 2.8 g
- 钠
- 497.9 mg
