Smoothie alle fragole e mele

Smoothie alle fragole e mele

4.4 27 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

4 porzioni

食材

400 g di fragole lavate e a pezzi
200 g di mele sbucciate e a pezzi
300 g di yogurt bianco intero
3 - 4 cubetti di ghiaccio
50 g di acqua di fiori di arancio (可选的)
100 g di frutta fresca mista (可选的) lavata e a pezzi
3 - 4 foglioline di menta fresca (可选的) lavate e asciugate

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4 g

热量 443 kJ / 106 kcal

脂肪 3.3 g

碳水化合物 16.2 g

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