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Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
4.2 9 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 300 g de fresas
  • 200 g de papaya en trozos
  • 200 g de kiwis en trozos
  • 100 g de leche desnatada
  • 150 g de requesón
  • 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
  • 2 cucharadas rasas de azúcar (可选的)
  • 1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
  • 100 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 4.68 g
热量 427 kJ / 102 kcal
脂肪 2.39 g
纤维 3.96 g
碳水化合物 15.06 g

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