Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón

4.5 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 raciones

食材

300 g de fresas
200 g de papaya en trozos
200 g de kiwis en trozos
100 g de leche desnatada
150 g de requesón
2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
2 cucharadas rasas de azúcar (可选的)
1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
100 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 4.68 g

热量 427 kJ / 102 kcal

脂肪 2.39 g

纤维 3.96 g

碳水化合物 15.06 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Desayunos 7 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Cóctel de granada

Cóctel de granada

5 分钟

Mocktail de mandarina y tomillo

Mocktail de mandarina y tomillo

30 分钟

Mocktail de té kombucha con frutos rojos

Mocktail de té kombucha con frutos rojos

5 分钟

Licor de caramelos

Licor de caramelos

20 分钟

Infusión de hibisco

Infusión de hibisco

20 分钟

Vodka tonic de moras y fresas

Vodka tonic de moras y fresas

5 分钟

Negroni

Negroni

5 分钟

Bebida de nueces de Brasil

Bebida de nueces de Brasil

8小时 10 分钟

Granizado de melón

Granizado de melón

5 分钟

Cóctel Rossini

Cóctel Rossini

5 分钟

White Russian

White Russian

5 分钟

Margarita de jalapeño

Margarita de jalapeño

10 分钟

显示所有