腐竹皮清汤
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腐竹皮清汤

5.0 (1 评分 )

食材

  • 3 个 蒜瓣
  • 80 克 小红葱
  • 30 克 食油
  • 1000 克 水
  • 2 茶匙 盐 ,适量调味
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉 ,适量调味
  • 1 茶匙 香菇调味粉
  • 80 克 红萝卜, 切成1公分厚
  • 150 克 西兰花, 切成小块
  • 60 克 腐竹, 切成5公分长, 浸软
  • 50 克 冬粉 ,浸软

营养价值
每 1 人份
热量
628 kJ / 150 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
14 g
脂肪
9 g
饱和脂肪
3 g
纤维
3 g
976 mg

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