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Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas
3.8 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
10 porciones
马上体验

食材

  • 20 g de linaza
  • 60 g de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 plátano aprox. 250 g de carne
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 155 mg
蛋白质 3 g
热量 610 kJ / 147 kcal
脂肪 9 g
纤维 2 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 13 g

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