难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g śmietany, min. 30% tłuszczu, dobrej jakości, w tym 200 g mocno schłodzonej, prosto z lodówki
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
15
g cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 30 g cukru wanilinowego - 300 g mleka
- 1 łyżeczka korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2332 kJ / 557 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 50 g
- 饱和脂肪
- 30 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 75 mg
其他推荐食谱
显示所有Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)
10 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min