难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g cartofi dulci, tăiați fâșii subțiri (5 mm)
- 2 ½ linguri ulei de măsline
- ½ linguriță boia afumată
- 1 lingură sirop de arțar
- 180 g quinoa, clătită
- 20 g ulei de măsline
- 700 g apă, plus pentru uns
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 4 linguri oțet de orez, plus 2 linguri pentru uns
- 1 linguriță zahăr extrafin
- 1 linguriță sare de mare
- 1 cățel de usturoi
- 2 avocado, tăiați în bucăți
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 8 foi alge nori
- 50 g ardei gras roșu, tăiat bastonașe
- sos de soia, pentru servit
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 103 kJ / 24.6 kcal
- 蛋白质
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 2.2 g
- 脂肪
- 1.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 Std. 50 Min
Covrigi de casă (Pretzels)
1 godz. 35 min
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1 godz. 35 min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Mini calzone cu spanac
2u. 35min