难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g apă, plus pentru uns
- 150 g bulgur
- 3 linguri sos de soia
- 1 lingură pastă de wasabi
- 2 linguri oțet de orez, plus 2 linguri pentru uns
- 1 linguriță zahăr
- ½ linguriță sare de mare
- 4 foi alge nori
- 200 g file de somon proaspăt, fără piele, categoria shashimi, feliat (1 cm)
- 2 linguri ghimbir murat japonez "beni shoga", scurs
- 1 morcov, tăiat bastonașe
- ½ avocado, feliat subțire (2 mm)
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 149 kJ / 35.5 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
- 脂肪
- 1.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 Std. 50 Min
Covrigi de casă (Pretzels)
1 godz. 35 min
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1 godz. 35 min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Mini calzone cu spanac
2u. 35min