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Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras
5.0 4 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 vasos
马上体验

食材

  • 500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
  • 300 g de mora azul congelada
    300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
  • 1 plátano
  • ½ cdita de matcha
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • ¼ cdita de jengibre en polvo
  • 1 cda de semillas de chía
  • 2 cdas de miel
  • 1 pizca de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

钠 128.9 mg
蛋白质 1.9 g
热量 564 kJ / 134.8 kcal
脂肪 2.5 g
纤维 4 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 29.3 g

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