Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

5.0 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 vasos

食材

500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
300 g de mora azul congelada

300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
½ cdita de matcha
¼ cdita de canela en polvo
¼ cdita de jengibre en polvo
1 cda de semillas de chía
2 cdas de miel
1 pizca de sal

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 128.9 mg

蛋白质 1.9 g

热量 564 kJ / 134.8 kcal

脂肪 2.5 g

纤维 4 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 29.3 g

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