Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 porciones

食材

  • de col agria en conserva apretado para que escurra todo el líquido
    100 g
  • de cebolla morada reducido a la mitad
    100 g
  • de pimiento rojo sin corazón, en cuartos
    200 g
  • de zanahoria
    200 g
  • de col blanca o morada cortado en trozos
    100 g
  • de vinagre
    30 g
  • de miel de maple
    20 g
    20 g de miel de agave
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de sal
    ½ cdita
  • de almendras fileteadas
    3 cdas
  • de semillas de chía
    3 cdas

营养价值 每 4 porciones

热量 904.8 kcal / 3785.7 kJ
蛋白质 21.7 g
脂肪 56.3 g
碳水化合物 87.9 g
纤维 33.8 g
饱和脂肪 6.4 g
2021.4 mg

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