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Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta
4.5 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
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食材

Massa
  • farinha de milho
    200 g
  • água
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • óleo
    30 g
  • farinha tipo 55
    120 g
  • fermento p/ bolos
    ½ c. chá de
Recheio
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    150 g
  • queijo ricota
    150 g
  • queijo feta
    150 g
  • leite
    150 g
  • ovos batidos
    3
  • pimenta
    1 pitada de

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 739.4 mg
蛋白质 16.3 g
热量 1917.2 kJ / 458.2 kcal
脂肪 23.7 g
纤维 4.3 g
饱和脂肪 8.2 g
碳水化合物 46.5 g

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