设备与配件
Quiche na caneca
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 doses
食材
-
pão15 g
-
salsa só as folhas1 pé de
-
ovo1
-
leite35 g
-
queijo-creme50 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
cebolinho picado, mais q.b. p/ polvilhar1 c. chá de
-
fiambre em cubos50 g
-
mostarda (可选的)2 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
596.2 mg
蛋白质
11 g
热量
852.7 kJ /
203.8 kcal
脂肪
14.6 g
纤维
1 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
7.3 g
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