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Tabulé de cebada rosa con pistache.

Tabulé de cebada rosa con pistache.
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porción
马上体验

食材

  • 60 g de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
  • 10 g de hojas de perejil fresco
  • 5 g de hojas de menta frescas
  • 10 g de hojas de albahaca fresca
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 80 g de cebolla morada reducido a la mitad.
  • 30 g de tahini
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 30 g de pasta de miso, sin gluten
  • 2 - 3 pizcas sal
  • 2 - 3 pizcas pimienta negra molida
  • 200 g betabel cocido cortado en trozos
  • 120 g de cebada perlada
  • 1200 g de agua
  • 12 jitomate cherry
  • 200 g de pepino

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 294.6 mg
蛋白质 7.3 g
热量 1024.4 kJ / 244.8 kcal
脂肪 13.4 g
纤维 7 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 27 g

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