难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 - 100 g cukru
- 500 g owoców, mrożonych, mieszanych, np. truskawek, malin, jagód, jeżyn, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 - 30
g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
或 10 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 75 - 120 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 620.6 kJ / 148.3 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 36.7 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.9 g
- 钠
- 11.6 mg
其他推荐食谱
显示所有
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3u. 5min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3u. 30min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1h 20 min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1 godz. 15 min
Deser z kaszy manny
20min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 Min
Gęsty budyń – 1100 g
15min