难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 110 g bloem
- 50 g cacaopoeder, ongezoet
- 100 g boter, zacht
- 150 g ontpitte Medjoul dadels, (ongeveer 4), ontpit, in stukken gesneden
- 135 g volle yoghurt
- 1 tl bakpoeder
- 2 eieren, medium (53-63 g)
- 1 banaan, zeer rijp, in stukken gesneden
- 12 frambozen (可省略)
- 营养价值
- 每 1 stuk
- 热量
- 744 kJ / 175 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 9.3 g
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