设备与配件
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
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Grünkern80 g
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Zwiebeln halbiert180 g
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20 g Mandelmus, weißButter15 g
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Brokkoli in Stücken (2-3 cm)300 g
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Wasser1100 g
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2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht9 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
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Schlagobers100 g
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Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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frische Minze3 - 5 Blätter
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Zitronensaft1 - 2 Spritzer
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Sauerrahm2 - 3 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
42 mg
蛋白质
5 g
热量
684 kJ /
164 kcal
脂肪
10 g
纤维
4 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
17 g
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