Tempé

Tempé

3.0 2 评分

准备工作 30 分钟

总数 48小时

600 g

食材

Tempé

sojabonen gedroogd, bij voorkeur biologisch
300 g
water om te weken
water
1100 g
azijn
2 el
citroensap
1 el
tempé starter
1 afgestreken tl

Tempé bakken

water
50 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
olie om te bakken
4 el

难易度

中级

营养价值每 600 g

钠 2394 mg

蛋白质 32.1 g

热量 3568.9 kJ / 853 kcal

脂肪 70.5 g

纤维 14.6 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 30.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Low Carb recepten 13 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Visfumet

No ratings

Champignonroomsaus

30 min

Tempeh

No ratings

Labneh kaas

No ratings

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 min

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

No ratings

Tumis Buncis

25 min

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

No ratings

Crème pâtissière

15 min

Vanille Yoghurt

No ratings

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

No ratings

Kimchi

No ratings

显示所有