设备与配件
Smoothie cu prune și mure
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 pahare
食材
-
prune coapte, bucăți, congelate într-un singur strat (vezi recomandare)150 g
-
mure congelate150 g
-
măr (orice soi) (aprox. 120 g), sferturi1
-
apă de cocos180 g
-
limetă doar coaja rasă1
难易度
初级
营养价值 每 1 pahar
蛋白质
1 g
热量
268 kJ /
64 kcal
脂肪
1 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
12 g