设备与配件
Smoothie cu smochine și miere
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
5 pahare
食材
-
mere (orice soi) (aprox. 240 g), sferturi2
-
smochine sferturi, congelate într-un singur strat (vezi recomandare)150 g
-
iaurt grecesc250 g
-
150 g lapteapă150 g
-
miere plus pentru garnisit1 linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 pahar
蛋白质
3 g
热量
524 kJ /
125 kcal
脂肪
6 g
纤维
1.6 g
碳水化合物
15 g