难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 180 g gluten din grâu, plus pentru presărare
- 90 g pastă de roșii
- 80 g sos de soia light
- 55 g ulei de cocos
- 560 g apă
- 1 linguri semințe de fenicul, uscate
- 1 lingură praf de usturoi
- 1 lingură boia afumată
- 1 linguriță fulgi de chilli
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 prize piper negru măcinat
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 2955 kJ / 705 kcal
- 蛋白质
- 75 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 31 g
- 饱和脂肪
- 24 g
- 纤维
- 6 g
- 钠
- 2503 mg
