难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 portocale, descojite, tăiate în bucăți (aprox. 300 g)
- 1 măr (orice soi), fără cotor, tăiat în bucăți (aprox. 150 g)
- 1 banană, coaptă, tăiată în bucăți (aprox. 100 g)
- 750 g zeamă de portocală
- 5 zmeură, boabe, ori după gust (可省略)
- 营养价值
- 每 1 pahar
- 热量
- 606 kJ / 145 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 0.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Vin fiert
30 min
Ciocolată caldă
10min
Cappuccino Milkshake
10min
Limonadă
5min
Milkshake Banana Split
30 min
Suc de mango și cayenne
15 min
Cocktail ”White Russian”
5min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Suc dulce de sfeclă
15 min
Ciocolată caldă cu brandy
15 min
Ciocolată caldă Inca
40 min
Suc de lămâie și pătrunjel
5min