难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 portocale, descojite, tăiate în bucăți (aprox. 300 g)
- 1 măr (orice soi), fără cotor, tăiat în bucăți (aprox. 150 g)
- 1 banană, coaptă, tăiată în bucăți (aprox. 100 g)
- 750 g zeamă de portocală
- 5 zmeură, boabe, ori după gust (可省略)
- 营养价值
- 每 1 pahar
- 热量
- 606 kJ / 145 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 33.1 g
- 脂肪
- 0.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Limonadă
5 Min
Limonadă roz
30 Min
Vin fiert
30 Min
Margarita
10 Min
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15 分钟
Sunrise Margarita (fără alcool)
无评分
Cappuccino Milkshake
10 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Lassi de cocos
5 Min
Suc jamaican de morcovi
15 分钟
Suc pentru digestie cu papaya
5 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min