难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g de granos de trigo
- 100 g de avellanas (con o sin piel)
- 5 - 6 g de levadura de panadería instantánea
- 100 g de harina integral de espelta
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de semillas de amapola
- 100 g de copos de avena
- 50 g de semillas de sésamo
- 营养价值
- 每 1 tarro
- 热量
- 10498 kJ / 2509 kcal
- 蛋白质
- 77 g
- 碳水化合物
- 336 g
- 脂肪
- 114 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 纤维
- 74.9 g
- 钠
- 4684 mg
其他推荐食谱
显示所有Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6h 50 min
Pizzas blancas de peras con uvas
1h
Empanadillas de puerro y queso
1h
Quiche integral de espinacas y jamón
2hod.
Hojaldre provenzal
2hod.
Pan de espelta
2h 20min
Quiche con verduras de primavera
50 min
Coca de chipirones y boletus al ajillo
40min
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45 min
Empanadillas de vigilia
40min
Empanadillas de bonito y pisto
1h 45 min