难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- ½ oz old fashioned rolled oats
- ½ vanilla bean, seeds and pod (see Tip)
- 12 oz brewed coffee
- 4 oz oat milk (see Tip)
- ½ banana, cut into pieces, (optional)
- 2 oz maple syrup (可省略)
- ½ tsp cinnamon (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 256.2 kJ / 61.2 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 1.5 g
- 钠
- 15.1 mg
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