糙米排骨粥

糙米排骨粥

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

2 人份

食材

水
700 克
糙米預先淨泡2小時
75 克
排骨預先川燙去血水
200 克
白米
25 克
鹽或依個人口味調整
¼ - ½ 茶匙
芹菜切末
10 克
白胡椒粉
¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 538.2 mg

蛋白质 19.1 g

热量 1924.5 kJ / 460 kcal

脂肪 24.6 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 39 g

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