难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 克 洋蔥 ，切塊
- 3 粒 蒜頭
- 10 克 油
- 200 克 蕃茄 ，切丁
- 50 克 紅蘿蔔 ，切丁
- 2 片 新鮮月桂葉
- 200 克 高麗菜 ，切小片
- 800 克 水
- 100 克 細圓通心粉
- 1 大匙 鹽
- ½ 茶匙 糖
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 少許 帕瑪森起士粉
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 552 kJ / 132 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 2.6 g
